Détail de l'annonce

Une pratique régulière de la sophrologie vous permet de:
Vous protéger des stress de la vie quotidienne, du surmenage physique et moral.
Gérer votre stress, vos émotions.
Gérer des moments difficiles auxquels vous avez à faire face: échec, deuil, rupture, maladie….
Vous préparer à des évènements ou situations particulières: examens, maternité et paternité, intervention chirurgicale, entretien professionnel, insertion sociale, professionnelle….
Favoriser l'apprentissage: attention, concentration, mémoire...
Gérer vos troubles du sommeil.
Améliorer votre qualité de vie dans le cadre de la maladie, de la douleur, de la lutte contre les addictions.
Je vous accompagne et vous guide dans cette démarche de découverte, d’apprentissage et d’évolution par une écoute bienveillante et respectueuse basée sur une relation de confiance.
Je vous propose un ensemble de techniques simples, accessibles à tous, adaptables, personnalisables basées sur: la respiration, la relaxation dynamique (stimulation

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