Détail de l'annonce

Apprendre et s'entraîner aux différentes techniques de la relaxation.
Choisir celles qui conviennent le mieux à ma personnalité, au temps dont je dispose , à la situation que je vis, à mes goûts personnels.
Intégrer ces pratiques à ma vie quotidienne:
en comprenant les fondements physiologiques de chaque méthode,
en ayant le feedback des exercices que j'ai effectué.
en intégrant les outils sur un mode automatique 
afin de les utiliser en exposition au stress .
Les Outils et programme
http://le-sage.fr/trainingcare/

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