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Vaincre la fatigue !
Cela vous parait insurmontable ?

Comment avec 7 astuces vous pouvez améliorer votre état de fatigue.

La fatigue peut avoir plusieurs raisons et vous devez la ou les trouver avant de pouvoir améliorer votre état de fatigue.

Voici 4 catégories de fatigue :

- Manque de sommeil
- Physique
- Psychologique
- Etat dépressif

Vaincre la fatigue, vous apporte des pistes de réflexion pour définir votre état.

Astuce 1 : Pour vous sentir reposé… dormez !
Astuce 2 : Qui dort dîne… et vice versa !
Astuce 3 : Astuce pour dormir… comme un bébé !
Astuce 4 : Pour être moins fatigué, levez-vous de bonne heure!
Astuce 5 : Astuce pour se sentir moins fatigué, s’endormir plus vite et dormir mieux
Astuce 6 : Astuce pour retrouver la forme en quelques semaines
Astuce 7 : 3 petites astuces d’antan pour mieux dormir


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